갑자기 찾아오는 불청객 딸국질~ 어느순간 갑자기 딸꾹질을 할때가 있죠 보는 사람이 없으면 괜찮지만 밖에서는 조금 부끄럽고 힘들기도한데요 일단 한번 나오면 자연스레 멈출때까지 기다려야만하는 딸꾹질 원인은 무엇인지 또 멈출 수 있는 방법이 있는지 알려드릴께요~
딸꾹질이 나는 원인은 갑작스러운 횡경막의 수축으로 일어난다고해요 횡경막을 조절하는 신경이 어떠한 충격을 받으면 급 수축하면서 성대로 들어오는 공기가 차단되고 폐쪽의 공기가 나가면서 생기게되죠 어떤 자극에 대해서는 밝혀진바는 아무것도 없는데요 긴장이 됐거나 음식을 맵고 자극적이게 먹었을때나 급히 식사를 마치거나 공기가 많이 들어갔을때 생기고 추운 곳에 오래 있을때도 나올 수 있데요
딸국질을 시작하면 심한정도에 따라서 성가시고 아프기도한데요 가벼운정도는 차가운 물을 마셔서 식도에 움직임을 주는 것도 괜찮은 방법이라고해요 또 혀를 바깥으로 당겨주거나 양쪽 귀에 손가락을 넣어도 되요 이런 행동들은 딸꾹질을 일어나게하는 신경을 자극하기 위함이라고하네요 종이로 만든 주머니를 사용해서 숨쉬는 방법도 있다고해요 이 방법은 혈액에 만들어지는 일산화탄소를 걸러주는 것에 집중하도록 시선을 분산시키는거에요 비닐로 만든 주머니를 이용하게되면 코에 달라붙으니까 종이를 이용하는게 좋다고해요 설탕을 먹는 방법을 사용하기도하는데요 혀위에 설탕을 올려놓고 천천히 녹여서 먹게되면 새로운 자극에 신경을 집중하게하기때문에 멈추게된다고 하네요
평상시에 술이나 자극적인 음식 그리고 과식을 삼가야하는데요 밥을 먹을때는 조금씩 꼭꼭 씹어먹어야한다고해요 쉽게 일어나는 일은 아니지만 건강에 문제가 있어서 보이는 초기증상일지도 모른데요 위 방법들이 먹히지않거나 하루에 한번이상 발생하고있다면 병원을 가보는것이 좋다고해요
